jeudi 3 juillet 2014

Recette Sardines grillées et épicées

Préparation :20 min
Cuisson :10 min

Ingrédients (pour4 personnes) :
- 600 g de sardines
- 1 petit piment rouge
- 2 cuillères à soupe de vinaigre
- 1 cuillères à café de paprika
- 1 cuillère à café de cumin en poudre
- 4 gousses d'ail
- 4 cuillères à soupe d'huile

Préparation :

Laver les sardines, les essuyer, saler, poivrer et les fariner.

Cuire les sardines dans l'huile à la poêle, puis les réserver dans un plat creux.

Dans l'huile restante, ajouter les épices, le piment et l'ail écrasé. Laisser cuire 2 min et ajouter le vinaigre.

Arroser les sardines de sauce pimentée.

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